Comenzamos la nueva temporada para fortalecer cuerpo, mente y alma…

Te ofrecemos la siguientes clases:

Yoga, Beatriz Martínez

Nos adentrará en el mundo de la relajación y conectar el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

Este año ampliamos horarios para que puedas realizar tus ejercicios, ¡reserva tu plaza!

 

 

 

Pilates, Aéreo Pilates y Estiramientos: Inma Yago

Pilates Fitness es el sistema de entrenamiento físico y mental, tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente desde la parte más profunda a la más superficial.

De esta forma va aumentando y uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental y la respiración.

Aéreo Pilates, el pilates aéreo es la versión, se realiza en una especie de columpio de tela que tiene dos brazos en los que agarrarse o apoyarse.

Los agarres son muy parecidos a los del famoso TRX.

Gracias a la disposición de esta estructura de tela, podemos hacer numerosos ejercicios en 360º, lo que fomenta el aumento de intensidad y resistencia. Al estar sujetos y empleando de esta manera nuestro cuerpo, la concentración que debemos tener es mayor que en su faceta más tradicional.

Estiramientos y Relajación

Si practicas ejercicio intenso y necesitas tener tu musculatura en las mejores condiciones o si tienes molestias musculares y quieres disminuirlas.

Estas clases te ayudarán a sentirte mejor y evitar molestias en tus articulaciones y músculos.

 

 

 

 Ventajas de Akawi Fitness Center Club Yecla

Ser socio del akawi center club, tiene ventajas.

Descuentos especiales en masters class, talleres y eventos.

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