Comenzamos la nueva temporada para fortalecer cuerpo, mente y alma…
Te ofrecemos la siguientes clases:
Yoga, Beatriz Martínez
Nos adentrará en el mundo de la relajación y conectar el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
Este año ampliamos horarios para que puedas realizar tus ejercicios, ¡reserva tu plaza!
Pilates, Aéreo Pilates y Estiramientos: Inma Yago
Pilates Fitness es el sistema de entrenamiento físico y mental, tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente desde la parte más profunda a la más superficial.
De esta forma va aumentando y uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental y la respiración.
Aéreo Pilates, el pilates aéreo es la versión, se realiza en una especie de columpio de tela que tiene dos brazos en los que agarrarse o apoyarse.
Los agarres son muy parecidos a los del famoso TRX.
Gracias a la disposición de esta estructura de tela, podemos hacer numerosos ejercicios en 360º, lo que fomenta el aumento de intensidad y resistencia. Al estar sujetos y empleando de esta manera nuestro cuerpo, la concentración que debemos tener es mayor que en su faceta más tradicional.
Estiramientos y Relajación
Si practicas ejercicio intenso y necesitas tener tu musculatura en las mejores condiciones o si tienes molestias musculares y quieres disminuirlas.
Estas clases te ayudarán a sentirte mejor y evitar molestias en tus articulaciones y músculos.
Ventajas de Akawi Fitness Center Club Yecla
Ser socio del akawi center club, tiene ventajas.
Descuentos especiales en masters class, talleres y eventos.
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